Workshop meditação
Larissa Luna

Larissa Luna

Workshop meditação

Viva o momento presente!

Tão falada nos meios corporativos, nos esportes e até mesmo como alternativa simples para quem busca melhor qualidade de vida, a meditação invadiu o mundo atual e promete ser uma grande aliada no aumento da produtividade e no desenvolvimento pessoal.

Dentre os resultados mais conhecidos estão a diminuição do stress, o aumento da criatividade e a conquista de maior estabilidade mental e emocional, contribuindo para melhores resultados em quaisquer áreas da vida dos seus praticantes. 

Aprender os conceitos fundamentais da meditação será a base deste workshop.

Iremos apresentar os estágios da consciência e como o treinamento da meditação impacta nesse processo evolutivo.

Vamos treinar algumas técnicas para o aumento da concentração, maior velocidade na tomada de decisões e expansão da lucidez.

Programação

– O que é meditação

– Como sair do piloto automático: modelos mentais viciados e condicionamentos

– Gerenciamento de stress e administração das emoções

– Dicas para aumentar insights e criatividade

– A meditação no dia-a-dia: exercícios práticos

Após esse workshop você terá total independência na prática pessoal da meditação, além de tê-la como ferramenta principal para um melhor poder de foco e evolução pessoal!

Os impactos da meditação:

– aumento da presença

– maior capacidade de tomada de decisão

– aumento da criatividade e capacidade de inovação

– menos conflito nas relações

– mais foco e concentração

– sutilização emoções

– maior felicidade e empatia

VAGAS LIMITADAS!!!

WORKSHOP MEDITAÇÃO | SÁBADO 7 DEZ ÀS 10H

Dúvidas:

itaim.sp@derosemethod.org

(11) 3079-1439

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