Foto respiração:

  • Ampliação da capacidade pulmonar
  • Administração do stress
  • Oxigenação celular
  • Vitalidade, energia e disposição

 

Foto meditação: banco de imagens

  • Insights e criatividade
  • Clareza mental e tomada de decisões
  • Performance esportiva e profissional

Respiração e Energia

Será que você respira direito?
Os respiratórios constituem um dos principais alicerces para o desenvolvimento do praticante.
Nesta aula você terá a oportunidade de explorar ainda mais esta técnica preciosa e valorizar o prazer de respirar bem.

Energia vital

Ao aprender a respirar de forma mais consciente, você injeta mais vida ao corpo, às emoções e à mente, rompendo a barreira entre consciente e inconsciente.  

Você atua na quantidade e na qualidade da energia que circula no seu organismo e influencia a forma como suas emoções e mente se comportam frente aos estímulos que a vida te oferta.

Transformação interna

Quem nunca passou por uma situação de stress e ouviu esse conselho? Respire!

Pois é! Respire com vontade, com prazer e sinta que este ato vital que o acompanha desde o nascimento pode ser uma grande ferramenta de transformação em todos os sentidos.

Meditação e mindfulness

A respiração é o ponto de partida para um bom treinamento de mindfulness e meditação.

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instrutora Célia Berlim

Consciência

O seu corpo é um veículo para você acessar estados mais sutis de consciência. ⠀ Você molda o seu corpo

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