Workshop Respiração & Alta Performance

Workshop Respiração & Alta Performance

26 de setembro de 2019 , 20:00 21:30

Já pensou em influenciar positivamente sua mente de forma a ampliar sua performance e se tornar mais assertivo e realizado?

Dentre todas as funções vitais que o nosso organismo realiza, a única em que podemos exercer absoluta interferência é a respiração.

Através da respiração insuflamos vida ao nosso corpo, emoções e mente e rompemos a barreira entre o consciente e inconsciente.

Nesse workshop você entenderá como a respiração está interligada com toda a sua estrutura biológica e psicológica. Aliaremos conceitos e prática para você utilizar em diversos momentos do seu dia, a fim de tornar a respiração uma valiosa ferramenta para o ganho de energia, foco e intuição.

Tudo que você precisa para ter uma vida com mais realização está dentro de você! Portanto, vem com a gente!

Alguns assuntos que serão abordados:

respiração completa: utilize 100% do que seus pulmões podem te oferecer;

capacidade pulmonar: entenda sua capacidade pulmonar e como desenvolvê-la;

ritmos: trabalhe as quatro fases da respiração e seus efeitos;

– descontração: do corpo e mente;

treinamento de meditação: a respiração como alicerce da meditação;

principais técnicas respiratórias e como utilizá-las de acordo com seus objetivos (dia-a-dia, esportes, trabalho, etc.)

R$40 Inscrição + pocket de respiração

DeROSE Method Itaim

R. Jesuíno Arruda, 459
São Paulo,São Paulo02404-000Brasil