Sobre Meditação e esportes
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Os exercícios de meditação, são técnicas em que precisa-se repetir o mesmo som ou imagem por muito tempo até que se atinja o estado de consciência desejado. Quando você nada, pedala ou corre por horas, de alguma forma você também entra num outro estado de consciência. Você se torna capaz de esvaziar sua mente. Experimente combinar essas duas modalidades!

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