A meditação é uma importante ferramenta para despertar maior concentração, poder de foco e até felicidade. Ela é democrática e acessível a todos aqueles que se propõem a vivenciá-la. Contudo, estabelecer o hábito da meditação e incorporá-la na rotina nem sempre se demonstra simples e fácil. Muitos desafios surgem nesse...