Foto respiração:

  • Ampliação da capacidade pulmonar
  • Administração do stress
  • Oxigenação celular
  • Vitalidade, energia e disposição

 

Foto meditação: banco de imagens

  • Insights e criatividade
  • Clareza mental e tomada de decisões
  • Performance esportiva e profissional

Respiração e Energia

Os respiratórios constituem um dos principais alicerces para o desenvolvimento do praticante.
Nesta aula você terá a oportunidade de explorar ainda mais esta técnica preciosa e valorizar o prazer de respirar bem.

Energia vital

Através do ato respiratório insuflamos vida ao nosso corpo, emoções e mente e rompemos a barreira entre consciente e inconsciente.

Atuamos na quantidade e na qualidade da energia que circula no nosso organismo e influenciamos na forma como nossas emoções e mente se comportam frente aos estímulos que a vida nos oferta.

Transformação interna

Quem nunca passou por uma situação de stress e ouviu esse conselho? Respire!

Pois respire com vontade, com prazer e sinta que este ato vital que o acompanha desde o nascimento pode ser uma grande ferramenta de transformação em todos os sentidos.

Meditação e mindfulness

A respiração é o ponto de partida para um bom treinamento de mindfulness e meditação.

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Consciência

O seu corpo é um veículo para você acessar estados mais sutis de consciência. ⠀ Você molda o seu corpo

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