• Consciência respiratória – abdômen
  • Força e Vitalidade – coxa
  • Flexibilidade e alongamento – lateroflexão
  • Administração do stress – semblante

Iniciantes

A aula de iniciantes é o seu primeiro contato com o nosso Método e tem o objetivo de reforçar a sua estrutura biológica, condicionando corpo, mente e emoções para um propósito maior.

Primeiras aulas

Nesta aula você aprenderá técnicas importantes que visam desenvolver consciência corporal com ganho de força e flexibilidade, ampliação da capacidade pulmonar, incremento de energia e vitalidade, resultando em administração do stress e qualidade de vida. 

Desenvolvimento notável

Alguns elementos explorados nesta primeira fase são: reeducação respiratória, técnicas orgânicas que desenvolvem força e flexibilidade, exercícios de descontração do corpo e sutilização das emoções.

Blog

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EXTRA! EXTRA! Queremos compartilhar com vocês a matéria que saiu no O Globo hoje! http://m.oglobo.globo.com/rio/derose-um-mestre-que-ha-seis-decadas-ensina-respirar-21276408 facebook.com

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